Запор при беременности

Нет ничего удивительного в том, что многие женщины во время беременности страдают запором. Высокий уровень прогестерона приводит к тому, что мышцы кишечника работают намного менее эффективно, что приводит к сухому, твердому стулу и редким движениям кишечника.К счастью, эту проблему можно решить множеством различных способов. Многие женщины находят, что от запора можно избавиться, если пить много жидкости, употреблять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, регулярно заниматься физическими упражнениями и принимать ванну.

Примечание: если вы принимаете пищевые добавки, содержащие железо, то это может усугубить проблему. Старайтесь принимать их на полный желудок и запивать большим количеством жидкости. Если это не помогает, можно воспользоваться слабительным средством, которое помогало еще вашей бабушке: две столовые ложки портвейна, смешанного с патокой и растворенные в стакане теплой воды.

ФАКТЫ И ЦИФРЫ:
Некоторые ученые считают, что в вялости кишечника во время беременности даже есть свои плюсы. В конце концов, чем дольше пища остается в вашем кишечнике, тем больше питательных веществ способен усвоить ваш организм.