Боязнь родов! Как избавиться от страхов и волнений

Я очень боялась родов. Мне казалось, что самое страшное — это роды. А вдруг будет очень больно, что-то случится с ребенком или со мной. У меня этот страх был уже какой-то навязчивый. Хорошо, что вовремя поняла: надо брать себя в руки!Прежде всего, я четко сказала себе, что ребенок все равно появится на свет. А значит, к этому надо готовиться и настраиваться на процесс родов. Рассуждала я примерно так. Больше всего в жизни нас пугает неизвестность. Значит, надо поискать полезную для себя информацию. О самом процессе родов издано много книг. Я стала читать, что такое схватка и как легче ее переносить, что такое потуга (потужной период), как правильно тужиться, как проходит кесарево сечение и как быстрее реабилитироваться после операции. Пошла на курсы, там нам много рассказывали, подарили фильм о родах. Я стала четче представлять себе весь процесс, а также причину болей при родах. В нужный момент весь мой теоретический опыт помог на практике. Я справилась с родами на «пятерку»!

Не смотрите фильмы
Теперь, когда у меня за плечами двое детей, я смотрю фильмы, в которых показывают появление детей на свет, уже без содрогания, но когда-то… Любят киношники демонстрировать в художественных фильмах процесс родов как нечто мучительное и страшное. Лучше не смотрите на это, особенно если вы рожаете впервые. Пусть фантазии режиссера и сценариста пройдут мимо вас. Помните, что природа наделила вас всеми необходимыми для рождения ребенка качествами — терпением, мудростью, интуицией. Постарайтесь поверить в собственные силы.

Планируете завести детей? Женщине, которая пытается забеременеть желательно знать о наступившей овуляции, поскольку этот период является самым благоприятным временем для зачатия малыша. Как определить признаки овуляции и как зачать ребёнка в нужный день читайте на сайте www.child-happy.com