Как ухаживать за кожей лица

Даже если на данный момент вы не имеете никаких проблем с кожей, вам всегда нужно помнить, что любой в период в жизни человека кожа будет вести себя несколько иначе, чем раньше. Со временем кожа будет нуждаться в регулярном и правильном уходе. Из этого нужно сделать вывод, что привычный рацион для кожи не может быть постоянным, его необходимо периодически менять. Любую косметику нужно дополнять более эффективными средствами.Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вашей коже стать более здоровой и в любом возрасте выглядеть красивой и молодой.

Как ухаживать за кожей в 20 лет? В этом возрасте главное – это регулярная чистка кожи, ее увлажнения и защита от солнечных лучей. Для умывания лучше всего использовать минеральную или васильковую воду. Дважды в день можно протирать лицо с помощью тоника, а перед сном наносить увлажняющий крем. Желательно, чтобы в основе этого крема содержалось как можно больше увлажняющих веществ. Один раз в неделю производите чистку кожи. Для этого вам идеально подойдут средства с небольшим содержанием салициловой кислоты. Дерматологи рекомендуют в этом возрасте избегать косметических продуктов, в состав которых входит пероксид. Это вещество подсушивает кожу и делает ее более чувствительной. Если при этом вы курите, старайтесь отказаться от этой вредной привычки – это сохранит вашу кожу молодой и здоровой. И не забывайте правильно питаться. В вашем рационе должен быть лосось, грецкие орехи и много жидкости.

Как ухаживать за кожей в 30 лет? С возрастом наша кожа теряет много влаги. Поэтому выбирая косметику, обращайте внимания на увлажняющие средства с регенерирующим воздействием. Хорошо, если в косметике будет содержаться масло кешью, авокадо или кунжута. На ночь следует наносить увлажняющий крем, богатый витаминами Eи C. Не забывайте, что в уходе нуждается и шея, и зона в области декольте. В этот период следует уделить особое внимание образу жизни: следить за своим режимом, вместо кофе пить зеленый чай, употреблять больше витаминов в пищу.

Как ухаживать за кожей в 40 лет? В этом возрасте в организме женщины происходят серьезные изменения: происходи перестройка всего гормонального фона, выработка эластина, эстрогенов и коллагена снижается. Поэтому кожа становится сухой и вялой. Чтобы разгладить и увлажнить ее, следует использовать разные крема с антиоксидантами, высоким уровнем полезных кислот, пальмовым маслом или маслом авокадо. В ежедневный рацион нужно включить продукты, с содержанием жирных кислот. В первую очередь это мясо птиц, баранина, молочные продукты, гранат, виноград, соя. Так же не нужно забывать выпивать не менее восьми стаканов воды ежедневно.