Пара слов о пользе массажа

Еще издревле было известно о пользе массажа. Он считался лучшим средством для избавления от отеков и излишнего жироотложения, улучшения обменных процессов и выведения токсинов. Существуют различные виды массажа, например, классический, тайский, массаж горячими камнями, криомассаж. Можно перечислять бесконечно. В зависимости от вида, воздействию подвергаются различные системы и зоны тела.
Массаж перед сном способствует скорейшему засыпанию. Он оказывает позитивное воздействие на кожу, суставы и мышцы, кровеносную систему, обмен веществ, предотвращает такое явление, как хруст в суставах и т.д.

Если вы мало двигаетесь или у вас «сидячая работа», то старайтесь получить массаж как можно чаще. Он хорошо расслабляет и успокаивает. Массаж – это отличное средство для борьбы со стрессом, депрессией и плохим настроением.

Очень полезен массаж стоп и головы.