Как укрепить иммунитет ребенка?

Я решила: хватит нам уже болеть, будем закаляться! Конечно, трудно было убедить родственников в том, что ребенок от этого не пострадает. Обязательно найдется человек, который захочет надеть на малыша лишнюю кофту или штанишки. Приходилось объяснять, что ребенку это не нужно. Но со временем все привыкли.Закаливать малыша совсем несложно.

1. Несколько раз в день (перед сном) мы принимаем воздушные ванны. Дочка бегает голышом 15-20 минут. Ей это очень нравится.

2. Воду и соки мы всегда пьем только комнатной температуры.

3. На улице ребенка не кутаем. Стараемся спать на свежем воздухе даже в прохладную погоду.

Таким образом укрепляется иммунитет ребенка, организм становится более устойчивым к вирусным инфекциям. Закаляйтесь на здоровье! Закаливание также укрепляет нервную систему как малышей, так и взрослых, способствует развитию костей, улучшает работу сердца и органов пищеварения.