Польза травяного чая

Травяные чаи содержат в себе натуральный ингредиенты, которые, вступая в реакцию с химическими веществами нашего организма, не создают угрозы его нормальному функционированию. Именно в связи с этими свойствами многими людьми выбираются травяные чаи. Хотя обычный чёрный чай и кофе по-прежнему занимают первые позиции в рейтинге популярности напитков, в последнее время отмечается стремительный рост популярности травяных чаев.

Травяной чай – это здоровая альтернатива кофеиновому напитку. Некоторые из представленных ниже трав можно употреблять в виде чая, и это будет весьма полезным для здоровья.

1) Ромашка. Кроме того, что эта трава отлично успокаивает нервную систему, она способна уменьшить симптомы простуды и успокоить желудок.

2) Фенхель. Эта трава содержит вещества, лечащие инфекции горла, облегчающие кашель, уменьшающие животные спазмы и улучшающие аппетит. Именно из-за последнего свойства этот чай рекомендуется пить при анорексии.

3) Мелисса. Самым полезным эффектом этой травы считается способность давать мышцам расслабления, лечить перепады настроения, депрессии, облегчать желудочные проблемы.

4) Боярышник. Преимущество этой травы заключается в том, что она очищает печень, стимулирует кровообращение, контролирует содержание сахара в крови.

5) Малина. В этой траве содержится огромное количество витаминов и минералов. Малина облегчает состояние при диарее и простудных заболеваниях.

6) Шалфей. Свойства данной травы несут в себе успокаивающий эффект, снижение дискомфорта в дыхательных путях, улучшение пищеварения.

7) Крапива. Эта трава содержит в себе витамины группы C и A, благотворно влияет на улучшения почечной функции и очищает кровь.

8) Розмарин. Преимущество этой травы заключается в стимуляции печени, облегчении мышечной, суставной и головной боли.

Но, несмотря на очевидные преимущества, употреблять такие травы нужно очень осторожно. Очень важно знать меру и не превысить рекомендуемые нормы. Перед применением лучше проконсультироваться у семейного терапевта. Соблюдайте осмотрительность, употребляя травяные чаи, в особенности, если вы беременны, находитесь в пожилом возрасте или страдаете низким иммунитетом. Для этих случаев консультация врачей является обязательной.